A tática nº 1 para manter o pensamento positivo no trabalho e afastar a negatividade
Praticar pensamentos positivos ajuda no bem-estar, na saúde mental e no sucesso pessoal
A principal estratégia para manter uma mentalidade positiva e afastar a negatividade começa na própria mente. Pensamentos negativos sabotam diretamente o sucesso e o bem-estar.
De acordo com o CNBC Make It, fatores externos nem sempre impedem uma pessoa de alcançar seus objetivos. Na maioria das vezes, a própria mente cria os bloqueios que dificultam o caminho para o sucesso.
A negatividade faz parte do cotidiano, mas cultivar uma atitude positiva, de forma intencional, contribui para uma vida mais produtiva, saudável e feliz.
Focar nas falhas dos outros faz qualquer pessoa enxergar mais defeitos em si mesma. Por outro lado, quem escolhe valorizar as qualidades dos outros também fortalece a visão positiva sobre si.
Os três maiores sabotadores da mente:
Alguns obstáculos comprometem diretamente o desenvolvimento de uma mentalidade positiva. Confira abaixo os três maiores:
- Comparação: desejar ter a vida, o trabalho ou os resultados de outras pessoas enfraquece as próprias conquistas e gera frustração.
- Reclamação: adotar pensamentos como “nada dá certo para mim” bloqueia a gratidão e o senso de responsabilidade.
- Crítica: alimentar frases como “não sou capaz” ou “não sou bom o suficiente” destrói a autoestima e a motivação.
A recomendação é que toda vez que surgir um pensamento ou comentário negativo, substituí-lo por uma afirmação positiva. Esse hábito fortalece a autoconfiança e melhora não só a saúde mental, mas também a saúde física.
Praticar uma mentalidade positiva não elimina os desafios, mas transforma a maneira como cada pessoa escolhe enfrentá-los.
