Quando o cansaço no trabalho vira burnout: entenda os sinais
Reconhecimento oficial da síndrome pela OMS reforça a urgência em prevenir e tratar o esgotamento profissional
O burnout, também chamado de síndrome do esgotamento profissional, é um distanciamento físico e emocional que vai além do cansaço comum. A condição está ligada a profissões de alto estresse e envolvimento emocional, como jornalistas, policiais e médicos, mas pode atingir qualquer pessoa.
O Sistema Integrado de Saúde do Senado Federal aponta que a palavra burnout vem do inglês e significa exaustão. Não existe um padrão para o surgimento da síndrome, já que cada indivíduo apresenta limites e tolerâncias diferentes antes de chegar ao quadro, no qual a energia psíquica é completamente drenada.
Após a identificação do problema, recomenda-se o afastamento temporário do profissional e o início da psicoterapia. Colegas e empregadores devem colaborar para identificar os fatores de risco, como carga de trabalho excessiva ou falta de reconhecimento.
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O Ministério da Saúde alerta que sinais como estresse constante e dificuldade para sair da cama podem indicar o início do burnout.
Sintomas do burnout
- Cansaço excessivo, físico e mental
- Dor de cabeça frequente
- Alterações no apetite
- Insônia
- Dificuldade de concentração
- Sentimentos de fracasso e insegurança
- Negatividade constante
- Sensação de derrota e desesperança
- Sentimento de incompetência
- Alterações de humor
- Isolamento
- Fadiga
- Pressão alta
- Dores musculares
- Problemas gastrointestinais
- Alteração nos batimentos cardíacos
Pesquisa da International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR) revelou que o país é o segundo mais afetado pelo esgotamento profissional no mundo. A Organização Mundial da Saúde indica que o Brasil possui a maior taxa global de ansiedade e ocupa o quinto lugar em casos de depressão, condições relacionadas ao burnout.
O apoio, a compreensão e a flexibilização das condições de trabalho são essenciais para o tratamento. Em janeiro, a OMS passou a reconhecer oficialmente o burnout como um fenômeno ocupacional.
