5 maneiras simples de deixar o trabalho mais leve e divertido
Pequenas mudanças no ambiente e nas relações podem transformar a rotina de trabalho
Trabalhar pode ser cansativo e estressante, mas, segundo a consultora organizacional e autora do livro Today Was Fun, Bree Groff, também pode ser prazeroso. Para ela, o trabalho deve ser parte equilibrada da vida, sem se tornar um peso ou ocupar todo o espaço do cotidiano.
Em entrevista para o jornal The Guardian, a especialista defende que, ao invés de viver apenas para o fim de semana, profissionais e empresas podem adotar pequenas práticas para tornar o dia a dia mais leve, criativo e significativo.
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Um novo olhar sobre o trabalho
Depois de anos marcados pela “cultura da correria” e pela exaustão agravada durante a pandemia, muitos trabalhadores se mostram desmotivados. Neste cenário, Groff propõe uma mudança de mentalidade.
Encarar o trabalho como uma parte positiva da vida, ao invés de um fardo ou uma obrigação, mas sem deixar que ele ocupe todo o espaço do cotidiano, é o segredo para equilibrar propósito e bem-estar.
Além disso, algumas outras simples mudanças no dia a dia também podem deixar o trabalho mais leve e divertido. Confira abaixo:
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1. Personalize seu ambiente
De acordo com a consultora organizacional, um dos primeiros passos para deixar o trabalho mais agradável é tornar o ambiente pessoal.
Pequenos detalhes, como fotos, lembranças, objetos coloridos ou itens que tragam conforto, podem melhorar o humor e aumentar a produtividade.
Groff também recomenda expressar a própria individualidade por meio das roupas. A autora chama de “vestimenta dopaminérgica”, ou seja, usar aquilo que desperta alegria, além de expressar personalidade.
2. Fortaleça os laços com a equipe
As relações no trabalho também têm grande impacto na experiência profissional. Por isso, a consultora sugere check-ins diários entre colegas, um momento em que cada um compartilha brevemente como está se sentindo.
De acordo com Groff, o simples ato de demonstrar interesse e empatia ajuda a fortalecer o espírito de equipe e melhora o clima organizacional.
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3. Compartilhe seu “manual de usuário”
Pensando que cada profissional trabalha de forma diferente, Groff recomenda que os times conversem sobre seus estilos de trabalho e preferências.
Saber como cada colega reage ao estresse, por exemplo, pode ajudar a evitar conflitos e melhorar a colaboração entre a equipe. A especialista sugere também a criação de “manuais do usuário”, com informações sobre como cada pessoa prefere se comunicar e receber feedback.
4. Encontre alegria em pequenos momentos
Mesmo em dias difíceis, Groff aconselha buscar pequenas pausas de leveza. A autora chama de “alegria em fatias finas”.
Para a consultora, isso pode significar tomar um café antes de uma reunião tensa, dar uma volta no quarteirão ou fazer uma piada entre colegas. Ela acredita que essas pausas curtas ajudam a aliviar o estresse e manter o equilíbrio emocional.
5. Saiba a hora de seguir em frente
Por fim, Groff destaca que, quando o ambiente de trabalho permanece tóxico ou desmotivador, mesmo após tentativas de mudança, é hora de buscar novos caminhos. Permanecer em um cargo que já não faz sentido significa desperdiçar tempo e energia que poderiam ser aplicados em algo mais significativo.
Ao propor que a diversão volte a fazer parte da rotina profissional, Bree Groff reforça que é possível produzir bem sem abrir mão da leveza. Um ambiente de trabalho mais humano tende a ser também mais criativo, colaborativo e produtivo.
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