4 dicas de como se tornar uma pessoa mais sociável
O que os líderes têm a aprender com o comportamento de quem sabe interagir em uma festa
Um efeito colateral de ser psicólogo é que, mesmo fora do consultório, eu observo muito as pessoas. Também sou vice-reitor da Universidade do Texas em Austin e, quando chega o fim do semestre, tenho muitas festas de final de ano no trabalho.
Percebi que nessas festas muitas pessoas encontram outras que já conhecem e começam a conversar. Mas tem gente que parece ter um talento especial para fazer conexões: elas se envolvem com muita gente, puxam conversa e fazem todo mundo se sentir bem-vindo.
Ser sociável nesses ambientes, de fato, exige uma habilidade própria. A simpatia de uma única pessoa tem o poder de afetar o estado de espírito de todo um grupo. Essa habilidade se torna particularmente importante quando alguém assume funções de liderança. Os líderes precisam ser bons em trabalhar em uma sala cheia e dedicar seu tempo aos outros.
A boa notícia é que você pode desenvolver novos hábitos para se tornar mais sociável. A seguir, destaquei quatro comportamentos que as pessoas tidas como sociáveis costumam demonstrar.
TOMAM A INICIATIVA
Uma das coisas que mais caracterizam as pessoas sociáveis é tomar a iniciativa em situações sociais. Elas se aproximam
A simpatia de uma única pessoa tem o poder de afetar o estado de espírito de todo um grupo.
de desconhecidos e se apresentam. Quando olham para um grupo, buscam as pessoas que não parecem estar conectadas a mais ninguém e puxam conversa. Elas procuram garantir que todos se sintam incluídos em uma reunião.
Você pode desenvolver esse hábito sem precisar sair muito da sua zona de conforto. Ser amigável não significa necessariamente se colocar no centro das atenções diante de um grupo grande. É só ir até uma única pessoa e puxar conversa. É realmente simples, basta dizer “oi”, se apresentar e fazer uma pergunta sobre o outro. Isso muitas vezes cria uma abertura para um papo agradável.
Embora possa parecer intromissão, há evidências de que iniciar uma conversa com uma pessoa aleatória em um avião ou trem acaba criando uma experiência positiva para todos – mesmo que a maioria diga que preferiria ser deixada sozinha nessas situações.
QUEBRAM O GELO
Muitas pessoas evitam interagir em ambientes sociais, porque se sentem constrangidas ou têm alguma ansiedade social. Ficam preocupadas de dizer alguma coisa errada, dos outros não gostarem delas ou de, sem querer, acabar ofendendo alguém.
Pessoas sociáveis procuram garantir que todos se sintam incluídos.
Nessas horas, a ansiedade aumenta o risco real de gafes. A maioria se concentra na intenção de uma conversa e não nas palavras específicas que os outros usam. Você fica preocupado de ter dito alguma coisa da maneira errada, mas a pessoa com quem estava falando provavelmente nem percebeu a maneira como você expressou sua ideia. Esse mesmo medo também pode acabar te impedindo de elogiar os outros.
Para se envolver melhor nessas interações, apenas aceite que você provavelmente se sentirá envergonhado e talvez até ansioso no início. Essa ansiedade pode continuar mesmo depois do evento, quando relembrar as coisas que disse.
Mas, se prestar atenção aos resultados das suas interações sociais, descobrirá que seus medos não se concretizaram. Pelo contrário, momentos e conversas divertidas podem até evoluir para um relacionamento com alguém novo.
ELEVAM A VIBE
Quando duas pessoas estão conversando, há uma tendência natural de se espelharem. Observe as pessoas conversando em uma festa e você verá que sua linguagem corporal, expressões faciais e até mesmo o tom de voz tendem a ser semelhantes.
Ser amigável não significa necessariamente se colocar no centro das atenções.
Isso significa que você tem algum controle sobre o andamento da conversa. Se cumprimentar alguém com um sorriso e trouxer um pouco de energia e entusiasmo, é provável que seja recebido com a mesma energia e com um sorriso.
Primeiro é preciso lembrar de criar essa vibração positiva. Mas, quando o papo estiver rolando, ele se sustentará, porque é mais fácil responder ao que o seu interlocutor está fazendo.
NÃO GUARDAM RANCOR
Claro, nem toda conversa é com alguém que a gente não conhece bem. Há os colegas que você vê com frequência e com os quais deseja manter um relacionamento amigável. O problema é que pode haver alguns de quem você não gosta tanto. Talvez eles o tenham tratado mal no passado, ou te deixado na mão.
Por isso, quando se trata de interações do dia a dia, é útil ter uma memória curta para as ofensas e falhas dos outros. Isso não quer dizer que você deva confiar instantaneamente neles para novos projetos. Significa que você não deve permitir que frustrações influenciem suas interações com os colegas no presente.
