3 questões para levar em conta quando o trabalho estiver muito chato
Se você está se sentindo desmotivado há algum tempo, precisa se fazer essas perguntas
Tente se lembrar do seu primeiro dia de trabalho. Você deve ter tido dificuldades para pegar no sono na noite anterior. De manhã, provavelmente pulou da cama para se arrumar mais cedo. Talvez já tivesse até separado as roupas que ia vestir.
Com o tempo, essa energia e intensidade foram diminuindo um pouco – e eu espero que você já esteja dormindo melhor. Sair para trabalhar em uma quinta-feira qualquer provavelmente não é mais algo que te enche os olhos.
Às vezes seu nível de energia diminui a ponto de você não querer sair da cama para ir trabalhar.
Às vezes, porém, seu nível de energia diminui a ponto de realmente não querer sair da cama para ir trabalhar. Você pensa, inclusive, ligar e dizer que está doente. Talvez esteja até “desistindo silenciosamente”, ou seja, entrando para as estatísticas do chamado “quiet quitting”.
Quando isso acontece, pode ser apenas uma crise. Mas, se esse período de inatividade se estender por mais de uma ou duas semanas, é hora de se fazer as três perguntas a seguir.
No fundo, elas ajudam a entender o que lhe trará mais satisfação a longo prazo, o que lhe traz alegria no dia a dia e o que o levará aonde deseja ir.
MEUS VALORES MUDARAM?
Grande parte da satisfação de longo prazo com o trabalho é impulsionada pela relação entre o impacto do trabalho que você está fazendo e seus valores. Os valores são um reflexo dos fatores profundos, baseados em amplas motivações de vida, que refletem as compensações entre estar aberto à mudança versus manter o status quo, ou entre estar focado no crescimento pessoal ou em colaborar com a sociedade.
Seus valores podem mudar com o tempo. Por exemplo, quando você é jovem, pode valorizar a realização, o que reflete um desejo de crescimento e sucesso pessoal. Mais tarde na vida, pode valorizar mais a benevolência, que é mais fortemente ligada com servir à sociedade.
Quando seus valores são outros, uma mudança de emprego ou carreira pode ajudar a encontrar um novo ritmo.
Quando seus valores mudam, um trabalho que você amava pode não ter mais o mesmo encanto. Por exemplo, você gostava de um trabalho que tinha muita aventura e emoção quando estava no início da carreira.
Mais tarde, quando se estabelece e constrói sua própria família, passa a valorizar mais segurança e previsibilidade. A excitação e o caos do trabalho acabam de tornando uma responsabilidade a mais.
Quando seus valores mudam dessa forma, a princípio você pode sentir falta de motivação para ir trabalhar. No fim, uma mudança de emprego ou carreira pode ajudá-lo a encontrar um novo ritmo. Pense em mudar de função, ou em mudanças ainda maiores na carreira, que se encaixem melhor com seus valores atuais.
O QUE EU APROVEITO NO DIA A DIA?
Pode ser que você se sinta bem com a missão da empresa e, mesmo assim, esteja incomodado com a rotina de trabalho. Isso pode refletir que o trabalho em si tem elementos satisfatórios, mas não lhe traz nenhuma alegria. Se for esse o caso, é hora de descobrir quais tarefas fazem você se sentir bem.
é o modo como você se sente nos últimos tempos que determina seu humor ao chegar de manhã para trabalhar.
Dê uma olhada no seu calendário das últimas semanas. Para cada coisa que estava fazendo – reuniões, relatórios, visitas a clientes, orientação – avalie o quanto você gostou. É importante olhar para trás e fazer essa avaliação, porque é o modo como você se sente nos últimos tempos que determina seu humor ao chegar de manhã para trabalhar. Sua memória de felicidade é importante aqui.
Nem toda tarefa a ser cumprida vai ser agradável, e isso se aplica demais ao trabalho. Mas é necessário haver coisas suficientes que sejam satisfatórias tanto no momento presente como quando você olhar para trás para sentir que o tempo passado no trabalho é agradável.
Se não houver aspectos específicos suficientes do seu dia de que goste, procure uma função que lhe dê mais chances de fazer as coisas que você realmente curte fazer.
Converse com seu superior sobre os aspectos do trabalho que te motivam e procure criar um plano que proporcione mais desses momentos.
TENHO UMA META?
A outra grande causa de desânimos com a carreira é a sensação de que você está em um emprego sem futuro, que provavelmente não mudará muito conforme o tempo for passando.
a pessoa começa a se imaginar fazendo as mesmas tarefas, para a mesma empresa, pelo resto da vida profissional.
Isso pode acontecer de várias maneiras. Por exemplo, se você passa para a gerência intermediária em uma grande organização, pode haver poucas oportunidades de avançar além de sua posição atual.
Quando isso acontece, a pessoa começa a se imaginar fazendo as mesmas tarefas, para a mesma empresa, pelo resto da vida profissional. Nessa hora, é importante sentar-se com seu chefe para conversar sobre outros caminhos de crescimento na carreira ou na empresa.
Mesmo que você não mude de cargo, ainda poderá ter muitas oportunidades de desenvolver novas habilidades, novos relacionamentos e de ampliar sua influência.
Seu chefe pode sugerir maneiras de aprimorar seu trabalho em sua função e avisá-lo sobre os programas de treinamento e desenvolvimento dos quais você pode participar.
Se você não consegue enxergar um caminho dentro da organização, esse pode ser um ótimo momento para trabalhar com um coach de carreira para traçar um caminho que pode levá-lo a uma posição diferente.
Conseguir que alguém trabalhe com você para ajudá-lo a seguir em frente pode ser uma maneira de sair dessa zona de (des)conforto.
