Em busca da cura: integrar medicina ocidental e ancestral
A busca pela cura é uma jornada que pode se beneficiar da integração entre a medicina moderna e conhecimentos ancestrais
A medicina ocidental teve um avanço tecnológico considerável nós últimos tempos, que podemos considerar como único na história da humanidade.
Transplantes de células-tronco estão apontando para a cura do HIV, a epigenética está caminhando para o entendimento da influência do ambiente nos nossos genes e os exames de imagem ganharam alta precisão com o aprimoramento dos aparelhos.
Isso sem falar nas pesquisas promissoras que estão sendo conduzidas na área farmacológica, como, por exemplo, medicamentos que possam diminuir ou parar o avanço do Alzheimer. Ou seja, estamos testemunhando uma era de descobertas e inovações que podem transformar radicalmente a forma como tratamos e prevenimos doenças.
Paralelamente a esse progresso, há um crescente interesse em explorar e validar cientificamente os benefícios das medicinas tradicionais e ancestrais. Desde as práticas medicinais do Ayurveda e da medicina tradicional chinesa até as chamadas medicinas da floresta, como o ayahuasca, o rapé, os cogumelos psilocibinos e a cannabis. Essa sabedoria acumulada ao longo dos séculos está sendo redescoberta com um olhar mais científico e menos moralista.
se nossa medicina estivesse no quintal de casa e nossa cura tivesse em um relaxamento profundo, o que aconteceria?
Os desafios que enfrentamos como sociedade e como indivíduos em um mundo em constante mudança, especialmente em meio à crise de saúde mental agravada pela pandemia, nos levam a buscar alternativas para aquilo que a avançada "medicina moderna" ainda não conseguiu dar respostas, particularmente em relação à complexidade da mente humana.
As medicinas ancestrais podem nos ajudar nessa busca, tendo sempre em conta que todas elas compartilham a visão fundamental de que não há separação entre o ser humano e a natureza. Segundo o líder e sociólogo indígena Ailton Krenak, “nós somos natureza”.
Alguns ensinamentos ancestrais que podem nos ajudar no momento presente:
AYURVEDA: PREVENÇÃO COMO CURA
A Ayurveda é um sistema de medicina tradicional originado na Índia há mais de cinco mil anos e que tem como um de seus princípios que devemos cuidar da saúde antes que a doença se instale no corpo e na mente.
Uma das formas de fazer isso é pelo panchakarma, um "detox" ayurvédico que oferece uma maneira holística de purificar o corpo, a mente e o espírito. Essa desintoxicação não se limita apenas ao físico, mas também busca equilibrar os doshas, ou energias vitais, no corpo-mente.
Ao eliminar toxinas acumuladas, restauramos o equilíbrio interno e fortalecemos a imunidade, prevenindo assim o surgimento de doenças. Tudo isso através de plantas, alimentação, massagens, sono de qualidade, purgação e o cultivo da contemplação. Um dos preceitos do Ayurveda é ter qualidade de vida durante todo tempo que temos.
YOGA NIDRA: RELAXAMENTO CIENTÍFICO
O Yoga Nidra, uma prática de relaxamento profundo, é um exemplo fascinante de como a sabedoria antiga pode ser validada pela ciência moderna. Estudos de neurociência têm demonstrado os benefícios do Yoga Nidra na redução do estresse, na melhora da qualidade do sono e na promoção do bem-estar mental.
Essa técnica milenar, que combina relaxamento físico, mental e emocional, pode ajudar a restaurar o equilíbrio do sistema nervoso autônomo, reduzindo assim os sintomas de ansiedade e depressão.
Ao unir os ensinamentos ancestrais com as descobertas contemporâneas da ciência, o Yoga Nidra oferece uma abordagem abrangente para promover a saúde e o bem-estar que nos permite sentir como estamos e nos restaurarmos, sem medicamentos.
INTUIÇÃO: O CAMINHO PARA A CURA INTERIOR
Em um mundo cada vez mais voltado para o exterior, muitas vezes negligenciamos a sabedoria intuitiva que reside dentro de nós. No entanto, a intuição pode ser uma poderosa ferramenta de cura, nos guiando na jornada rumo ao autoconhecimento e à autotransformação.
Ao nos conectarmos com nossa intuição, podemos acessar insights profundos sobre nossa saúde física, emocional e espiritual. A prática da meditação, do mindfulness e do autoquestionamento pode ajudar a desenvolver e fortalecer nossa intuição, permitindo-nos tomar decisões mais conscientes e alinhar nossas ações com o que verdadeiramente queremos realizar na vida.
Sabe quando sentimos algo no corpo que nos impede de fazer alguma coisa, mas não sabemos o motivo? Em inglês podemos justificar como gut feelings, ou, em português, uma sensação nas entranhas, ou a intuição.
A busca pela cura é uma jornada que pode se beneficiar da integração entre a medicina moderna e conhecimentos ancestrais. Enquanto a medicina ocidental continua a avançar em termos de tecnologia e descobertas científicas, acessíveis a poucos, não devemos ignorar as riquezas de sabedoria que as tradições ancestrais têm a oferecer.
Ao harmonizar essas duas abordagens, podemos criar um sistema de saúde mais completo e inclusivo, que reconheça e respeite a complexidade do ser humano e sua conexão intrínseca com o mundo natural.
Imagine se começarmos a nos escutar melhor, se nossa medicina estivesse no quintal de casa e nossa cura tivesse em um relaxamento profundo. O que aconteceria?
