Últimas Histórias

Aplicativo do INSS
INSS em 2026: veja as principais mudanças após o novo salário mínimo
17.12.2025 | 03:30 PM O reajuste do salário mínimo para R$ 1.621,00 em 2026 provoca impacto direto nos benefícios pagos pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), já que aposentadorias, pensões e auxílios usam o piso nacional como referência. Com o novo valor, pagamentos vinculados ao mínimo passam a ser automaticamente atualizados. Segundo o governo, a mudança no salário mínimo influencia tanto o valor dos benefícios quanto os critérios que definem quem tem direito aos pagamentos da Previdência Social, afetando milhões de segurados em todo...
Desing iPhone 17
8 coisas para saber antes de comprar o iPhone 17
17.12.2025 | 03:00 PM O iPhone 17 chega ao mercado com a proposta de elevar o nível de desempenho, fotografia e recursos inteligentes dentro do ecossistema da Apple. A nova geração aposta em avanços graduais, mas estratégicos, que impactam diretamente a experiência de uso. A Apple concentrou esforços em eficiência térmica, integração de Inteligência Artificial e melhorias no processamento gráfico. O conjunto combina hardware mais potente com um sistema operacional otimizado para tarefas avançadas. Antes de decidir pela troca, é importante entender quais novidades...
Mulher praticando Yoga
6 práticas simples para acalmar a mente e reduzir o estresse diário
17.12.2025 | 02:26 PM A necessidade de acalmar a mente se tornou parte da rotina de milhões de pessoas que lidam diariamente com excesso de informações, pressão por resultados e pouco tempo para pausas. A sobrecarga mental afeta a concentração, o humor e a qualidade do sono, impactando diretamente a saúde emocional. No ambiente profissional, esse cenário se intensifica. Um estudo da Associação Internacional de Gerenciamento de Estresse Brasil (Isma BR) aponta que cerca de 70% da população economicamente ativa já apresentou sintomas de...
Sorteio da Mega da Virada
Quais números foram mais sorteados na Mega da Virada? Confira o ranking
17.12.2025 | 02:00 PM A Mega da Virada 2025 já está com um prêmio estimado em R$ 850 milhões, o maior já registrado na história do concurso especial. A estimativa atual aponta que o valor chegue em R$ 1 bilhão, valor que não acumula e é integralmente distribuído aos ganhadores da faixa principal. Segundo a Caixa Federal, caso ninguém acerte as seis dezenas, o valor é dividido entre os acertadores da quina e, em seguida, da quadra. O sorteio ocorre no dia 31 de dezembro,...
Quarto aconchegante com velas
8 itens que transformam o quarto em um espaço mais relaxante para dormir melhor
17.12.2025 | 01:33 PM Criar um quarto relaxante deixou de ser apenas uma escolha estética. O ambiente onde se dorme influencia diretamente o nível de relaxamento, a qualidade do sono e a capacidade de recuperação do corpo após um dia intenso. Em meio a rotinas aceleradas, excesso de estímulos e uso constante de telas, o quarto passou a cumprir um papel estratégico. Ele funciona como um espaço de desaceleração, no qual o cérebro entende que é hora de diminuir o ritmo. Quando o ambiente...
Pessoas na rua
Novo salário mínimo altera regras do CadÚnico em 2026? Veja o que muda
17.12.2025 | 01:23 PM O Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal (CadÚnico), passa por ajustes após a mudança no salário mínimo em 2026. O novo valor altera os limites de renda usados para identificar famílias de baixa renda e definir o acesso a benefícios sociais. Com o reajuste do salário mínimo para R$ 1.621,00, o governo atualizou os critérios de renda que permitem a inscrição no sistema. Segundo o governo, a medida busca manter a proteção social alinhada ao novo cenário econômico....
vale da estranheza
O vale da estranheza
17.12.2025 | 10:35 AM A inteligência artificial vem avançando cada vez mais para o centro das nossas vidas. A primeira vez que “conversei” com o Chat GPT tive uma sensação de surpresa e encanto. Quando me propus a entender o que estava acontecendo, o sentimento passou a ser de estranheza pois o impacto e a velocidade dos desdobramentos de IA vão muito além do que minha mente consegue digerir.                                                   O impacto social pode ser tão ou mais profundo do que aquele que a humanidade...
cubos com as bandeiras da China e EUA
EUA x China: duas visões sobre IA que podem decidir quem lidera o mundo; entenda
17.12.2025 | 10:18 AM O avanço da Inteligência Artificial tem redesenhado disputas econômicas e geopolíticas globais. A tecnologia deixou de ser apenas inovação e passou a ocupar o centro das estratégias de poder das maiores economias do mundo. Uma coluna de Ronaldo Lemos, publicada pela Folha de S. Paulo e com base em artigo do Financial Times, chama atenção para o contraste entre as apostas feitas por Estados Unidos e China. O texto levanta dúvidas sobre liderança tecnológica e impacto real no longo prazo....
pessoa carregando um grande relógio
Então é Natal, e o que você fez? (Ano 2)
17.12.2025 | 09:48 AM Um ano depois, a pergunta continua de pé. Talvez até mais difícil de responder. Então é Natal. E lá vem ela de novo: aquela pergunta que parece inofensiva, mas que, quando ecoa no fim do ano, tem o peso de um dejavu. “E o que você fez?” No ano passado, essa pergunta virou o título de uma coluna, em dezembro do ano passado, que provocava sobre tempo, tela e distração. Hoje, ela volta com outra camada. Porque acho eu que...
funcionária entediada segura um lápis em postura pensativa
Exausto ou apenas entediado? Cansaço nem sempre é burnout
17.12.2025 | 09:42 AM Burnout e tédio são os dois temidos “bês” do ambiente de trabalho moderno. Tememos um, minimizamos o outro e, muitas vezes, não percebemos como eles trocam facilmente de lugar. Com frequência, o tédio se passa por burnout. Para um olhar não treinado, exaustão e desengajamento podem parecer idênticos. O tédio é uma forma de subestimulação cognitiva, enquanto o burnout resulta de uma sobrecarga emocional e física. Ambos podem deixar as pessoas desmotivadas e fatigadas. Mas há uma reviravolta: em culturas...

Alina Dizik

Alina Dizik é jornalista e escreve sobre temas que vão de educação corporativa até empreendedorismo e gastronomia.

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    Por que a melhor hora para resolver problemas pode ser o meio da noite

    Acordar de madrugada costumava me deixar super ansiosa. Entrava em pânico com a ideia de estar perdendo o sono –  e é claro que isso só me trazia mais insônia e mais pânico, até eu ficar exausta ou até o sol nascer. Mas, com o…