Art Markman
Art Markman é PhD e professor de psicologia e marketing na Universidade do Texas e diretor-fundador do Programa nas Dimensões Humanas das Organizações.
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Como escolher um hobby que vai fazer de você uma pessoa mais feliz
Quando as pessoas falam sobre equilíbrio entre vida pessoal e profissional, geralmente elas querem dizer que praticam alguma atividade fora do trabalho, e não apenas preencheem aleatoriamente as horas do dia em que não estão trabalhando. Esse tipo de atividade pode envolver cuidar de membros…
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Reconhecimento pelo trabalho: se só os favoritos ganham, ninguém ganha
Uma das coisas mais maravilhosas de assistir à série “Severance” (Ruptura), da AppleTV, é ver a variedade de “eventos de valorização dos funcionários” que eles fazem. Cada um pior que o outro, mas são uma ótima sátira sobre as tentativas superficiais de muitas empresas de…
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Siga estas 3 dicas para lidar com aquele sentimento de frustração no trabalho
Todo mundo se sente frustrado em alguns momentos. A frustração é parente da raiva, porque ambas têm a ver com a reação a um obstáculo que está nos impedindo de alcançar nossos objetivos. A diferença entre elas é que a raiva (normalmente) é direcionada para…
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Quer ser mais feliz no trabalho? Experimente adotar estes 4 comportamentos
Às vezes, as semanas de trabalho passam num piscar de olhos. Você começa seus dias como quem sobe numa montanha-russa. Mal aperta os cintos e, antes de piscar, o dia já acabou. E aí é hora de começar tudo de novo. Com a correria, as emoções…
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Aprenda esta qualidade fundamental para atingir seus objetivos: ser consistente
À medida que você estabelece sua carreira, é importante encontrar uma maneira de ser visto como alguém confiável. Isso significa desenvolver hábitos que permitam a você ser um profissional consistente, para que seja reconhecido como alguém que sempre conclui o que lhe é solicitado, dentro…
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Aprenda a ser um pouco mais gentil consigo mesmo. Você merece
Uma das habilidades mais importantes para desenvolver resiliência é a autocompaixão. Muitas vezes, somos muito bons em demostrar compaixão ao lidar com amigos e colegas, mas esquecemos de tratar a nós mesmos com a mesma gentileza. Por exemplo, se um colega seu sofresse uma derrota…
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5 coisas que nunca se deve dizer quando tiver que levar um problema ao chefe
As coisas podem dar errado no trabalho. Isso é inevitável. Nessas situações, é importante ser proativo. Isso significa marcar um horário com seu chefe e conversar sobre o assunto. Quando for ter essa conversa, existem várias maneiras de torná-la mais produtiva. Aqui estão cinco coisas…
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Como recuperar a autoconfiança e a autoestima após uma demissão
Quando você conhece alguém novo em uma festa, é provável que inicie a conversa com “no que você trabalha?”. E há uma razão para isso. Essa pergunta reflete a profundidade com que o trabalho e a carreira de uma pessoa estão ligados à sua vida…
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Você se sente envergonhado no trabalho? 3 dicas para superar essa dificuldade
Imagine o seguinte: você está trabalhando em uma nova empresa e, nas primeiras semanas, ouve muito e fala pouco. Um dia, em uma reunião geral, pedem que diga alguma coisa. Você começa com uma piada curta, só que ninguém ri. Você sente seu rosto corar,…
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O que é o chamado “efeito novidade” e como fazer para usá-lo a seu favor
Observe a seguinte lista de palavras. Leia-a rapidamente, depois feche os olhos, conte até 10 e tente lembrar o maior número possível delas. Se você for como a maioria das pessoas, provavelmente vai se lembrar das duas primeiras palavras e talvez da última. Também deve…
