Uma das habilidades mais importantes para desenvolver resiliência é a autocompaixão. Muitas vezes, somos muito bons em demostrar compaixão ao lidar com amigos e colegas, mas esquecemos de tratar a nós mesmos com a mesma gentileza. Por exemplo, se um colega seu sofresse uma derrota…

As coisas podem dar errado no trabalho. Isso é inevitável. Nessas situações, é importante ser proativo. Isso significa marcar um horário com seu chefe e conversar sobre o assunto. Quando for ter essa conversa, existem várias maneiras de torná-la mais produtiva. Aqui estão cinco coisas…

Quando você conhece alguém novo em uma festa, é provável que inicie a conversa com “no que você trabalha?”. E há uma razão para isso. Essa pergunta reflete a profundidade com que o trabalho e a carreira de uma pessoa estão ligados à sua vida…

Imagine o seguinte: você está trabalhando em uma nova empresa e, nas primeiras semanas, ouve muito e fala pouco. Um dia, em uma reunião geral, pedem que diga alguma coisa. Você começa com uma piada curta, só que ninguém ri. Você sente seu rosto corar,…

Observe a seguinte lista de palavras. Leia-a rapidamente, depois feche os olhos, conte até 10 e tente lembrar o maior número possível delas. Se você for como a maioria das pessoas, provavelmente vai se lembrar das duas primeiras palavras e talvez da última. Também deve…

Entre as muitas funções que exerço na Universidade do Texas, está a de vice-diretor de assuntos acadêmicos. Por conta dessa atribuição, trabalhei em conjunto com diversos setores da universidade para pensar em formas de incorporar a IA generativa no processo de ensino e aprendizagem. À…

Se a sua meta profissional é ser promovido e subir na hierarquia, então você precisa ser reconhecido por aqueles que tomam decisões sobre promoções. Isso significa que seu chefe imediato, bem como os líderes acima dele, precisam saber quem você é. Há várias atitudes que…

De vez em quando, conseguimos ter um momento livre, seja durante as férias, em uma tarde de fim de semana ou antes de dormir. Nessas horas, procure deixar o celular de lado e pegar um livro. Leia algo que você realmente goste. Não escolha com…

A cultura empresarial tenta motivar as pessoas para o sucesso. O roteiro de uma carreira bem-sucedida envolve promoções, aumentos, aumento de responsabilidades e cargos de maior prestígio. A realidade é que o caminho para o avanço na maioria das organizações significa ir subindo os degraus…

A vida pode se impor e acabar fazendo com que você precise dar um tempo na carreira. Pode ser que você se afaste um pouco do trabalho depois do nascimento de um filho, em decorrência de uma doença ou para cuidar de um familiar doente.…