Quantas vezes alguém no trabalho já perguntou se você conhecia certo projeto, se estava por dentro de um assunto específico ou sabia quem é uma determinada pessoa? E, sendo bem honesto, quantas vezes você respondeu “sim”, mesmo sem fazer ideia do que estavam falando? Existem…

Sabe quando você sente que está enrolado, fazendo muitas coisas, mas nenhuma delas parece realmente importante a longo prazo? Talvez seja uma boa hora para você parar e reorganizar a cabeça, de modo a conseguir focar em objetivos maiores.​ Olhe para a sua lista de…

Apesar de não ter uma definição exata, chamamos de “meia-idade” o período que vem antes de se considerar alguém oficialmente idoso. Hoje, uma pessoa de 40 anos no Brasil pode esperar viver, em média, mais 36,4 anos. Com o aumento da expectativa de vida e…

O mundo do trabalho é um prato cheio para potenciais rejeições. Você pede um favor a um colega e ele pode recusar. Você se inscreve para uma vaga e talvez não consiga. Você tenta uma promoção e pode ser ignorado. Envia uma proposta a um…

Quando as pessoas falam sobre equilíbrio entre vida pessoal e profissional, geralmente elas querem dizer que praticam alguma atividade fora do trabalho, e não apenas preencheem aleatoriamente as horas do dia em que não estão trabalhando. Esse tipo de atividade pode envolver cuidar de membros…

Uma das coisas mais maravilhosas de assistir à série “Severance” (Ruptura), da AppleTV, é ver a variedade de “eventos de valorização dos funcionários” que eles fazem. Cada um pior que o outro, mas são uma ótima sátira sobre as tentativas superficiais de muitas empresas de…

Todo mundo se sente frustrado em alguns momentos. A frustração é parente da raiva, porque ambas têm a ver com a reação a um obstáculo que está nos impedindo de alcançar nossos objetivos. A diferença entre elas é que a raiva (normalmente) é direcionada para…

Às vezes, as semanas de trabalho passam num piscar de olhos. Você começa seus dias como quem sobe numa montanha-russa. Mal aperta os cintos e, antes de piscar, o dia já acabou. E aí é hora de começar tudo de novo. Com a correria, as emoções…

À medida que você estabelece sua carreira, é importante encontrar uma maneira de ser visto como alguém confiável. Isso significa desenvolver hábitos que permitam a você ser um profissional consistente, para que seja reconhecido como alguém que sempre conclui o que lhe é solicitado, dentro…

Uma das habilidades mais importantes para desenvolver resiliência é a autocompaixão. Muitas vezes, somos muito bons em demostrar compaixão ao lidar com amigos e colegas, mas esquecemos de tratar a nós mesmos com a mesma gentileza. Por exemplo, se um colega seu sofresse uma derrota…