08.09.2026 | 03:00 PM Administrar melhor a energia pode ser mais eficiente do que tentar controlar cada minuto do dia. Proteger períodos de concentração, reduzir interrupções e respeitar o próprio cronotipo ajuda a preservar o foco e a criatividade.
Existe um bordão comum quando alguém busca provas de que a história de alguém ou algum fato realmente aconteceu: “quero ver fotos, senão não acredito!”. Mas, em um mundo no qual a disseminação da tecnologia torna a manipulação de fotos tão fácil quanto um toque…