08.09.2026 | 03:00 PM Administrar melhor a energia pode ser mais eficiente do que tentar controlar cada minuto do dia. Proteger períodos de concentração, reduzir interrupções e respeitar o próprio cronotipo ajuda a preservar o foco e a criatividade.
Escolhi esse título porque ele descreve literalmente uma frase que ouvi de um ex-aluno que admiro muito – vou chamá-lo aqui de Guilherme – em uma aula na qual ele participou contando sua história para meus novos estudantes. Fiquei feliz por sua coragem em dizer…
