10.07.2026 | 10:38 AM A onda de frio que atinge o Brasil reacendeu o interesse pelos efeitos das baixas temperaturas sobre a saúde.
O Método Wim Hof combina exposição controlada ao frio, exercícios respiratórios e treinamento mental.
Estudos sugerem benefícios para inflamação, humor e resiliência ao estresse, mas as evidências ainda estão em desenvolvimento.
Especialistas recomendam cautela e acompanhamento profissional antes de adotar práticas com frio intenso, especialmente para pessoas com problemas cardiovasculares ou outras condições de saúde.
10.07.2026 | 08:38 AM A inteligência artificial está acelerando processos criativos, mas também tornando muitas soluções parecidas. Segundo o iF Design Trend Report 2026, cinco tendências indicam uma reação do design a esse cenário: busca por diferenciação, retorno do atrito nas experiências, valorização da imperfeição, foco em comunidades específicas e criação de relações, não apenas objetos.
10.07.2026 | 07:56 AM Nathália Brandão, autora de “Cartas a uma Jovem Executiva”, fala sobre os códigos invisíveis do mundo corporativo e os desafios enfrentados por jovens profissionais no início da carreira. A partir da própria trajetória, ela discute temas como reputação, cultura organizacional, desigualdade de oportunidades, autenticidade e os cinco capitais que influenciam o crescimento profissional.
Com o passar do tempo, fica cada vez mais claro que a corrida da inteligência artificial está saindo do controle. O grupo The Arena, responsável pela revista norte-americana “Sports Illustrated”, demitiu seu CEO, Ross Levinsohn, semanas após a revelação de que a revista havia publicado…