31.03.2026 | 05:19 PM O uso excessivo do celular se tornou uma preocupação crescente nos últimos anos, especialmente com a popularização das redes sociais e aplicativos que disputam a atenção o tempo todo. As recomendações, de acordo com o Center For Humane Technology, podem ser aplicadas no dia a dia, em casa ou no trabalho, com o objetivo de reduzir distrações, melhorar a saúde mental e restabelecer limites no uso da tecnologia. Veja a seguir 7 dicas para combater o vício no celular: 1....