08.09.2026 | 03:00 PM Administrar melhor a energia pode ser mais eficiente do que tentar controlar cada minuto do dia. Proteger períodos de concentração, reduzir interrupções e respeitar o próprio cronotipo ajuda a preservar o foco e a criatividade.
Há um momento durante a gravidez em que muitas mulheres abandonam seu guarda-roupa habitual e passam a usar roupas para gestantes. Mas, sejamos sinceras: são peças nada atraentes e que fazem com que deixemos de lado nossas preferências estéticas e gosto pessoal em prol do…