Comprar felicidade? Veja 3 maneiras que funcionam, segundo especialista
Especialista de Harvard explica que a dopamina e a ocitocina são ativadas quando as dicas são colocadas em prática
A frase “dinheiro não compra felicidade” pode até ser verdadeira, mas isso não significa que ele não possa contribuir para uma vida mais feliz, segundo o especialista em felicidade e professor na Universidade de Harvard Arthur C. Brooks.
Para ele, saber usar o dinheiro com inteligência emocional pode fazer toda a diferença no bem-estar. “Independentemente do quanto ganhamos, todos podemos aprender a usar o dinheiro para aumentar nossa felicidade”, afirmou Brooks ao Make It da CNBC.
Confira três maneiras apontadas pelo professor que ajudam a “comprar felicidade”.
1. Invista em experiências, não em coisas
Viagens, shows, cursos e momentos especiais com amigos e família tendem a gerar memórias duradouras e gratificantes. Brooks sugere priorizar experiências que tragam alegria e significado, em vez de focar apenas em bens materiais.
2. Compre tempo livre
Delegar tarefas que consomem tempo, como a limpeza da casa ou cuidados com o jardim, pode parecer um luxo, mas pode ser um investimento na sua saúde mental. Quando usamos o dinheiro para reduzir o estresse e fazer o que realmente gostamos, o retorno em bem-estar é significativo.
3. Doe para causas que tocam o seu coração
De acordo com o professor, a ciência mostra que ajudar os outros ativa substâncias ligadas à sensação de prazer e conexão, como a dopamina e a ocitocina. Por isso, destinar parte da renda a iniciativas sociais, projetos comunitários ou doações pode ser uma fonte de "comprar felicidade".
