4 maneiras simples para introvertidos demonstrarem mais confiança no trabalho
A introversão não precisa ser sua inimiga no ambiente de trabalho, com estas dicas ela pode ser sua aliada
O mercado de trabalho não exige apenas que você seja um bom profissional, além disso, você também precisa se comunicar com clareza e assertividade e, principalmente, demonstrar confiança ao expor suas ideias.
Para conquistar essas habilidades, você não precisa começar com grandes ações, sair levemente da sua zona de conforto. Conversar com pequenos grupos do ambiente de trabalho já colabora para criar uma boa imagem pessoal. Confira 4 dicas para introvertidos se comunicarem com mais confiança, segundo reportagem da CNBC.
1. Conquiste aliados
Quando uma criança está apresentando um trabalho para toda a turma, geralmente, ela encontra um foco, como um amigo próximo, para olhar durante toda a conversa, e se sentir confortável. Isso também pode funcionar para o ambiente de trabalho, para que você encontre um ou dois colegas de apoio, que te deixarão mais confortável para expor suas ideias.
2. Gamifique sua participação
Caso falar em reuniões seja um problema para você, torne essa necessidade um jogo. A cada ideia falada em voz alta, desenhe uma estrela no seu caderno, assim, participar te trará recompensas no final. As estrelas te lembrarão do seu progresso.
3. Escreva suas pequenas vitórias
Além disso te relembrar o quanto você é capaz — o que traz mais confiança — também pode servir para reuniões de feedback com o seu chefe. Aponte suas ideias aprovadas e elogiadas, para mostrar ao seu chefe o quanto você é necessário para a equipe e quais barreiras superou na semana.
4. Não fuja do constrangimento
Quanto mais você treinar uma situação desconfortável, menos desgastante ela se tornará ao longo dos dias. Após a pandemia do Covid-19, que assolou o mundo em 2019, as relações interpessoais se tornaram ainda mais embaraçosas, mas não podemos eliminar essa necessidade do dia a dia.
Uma dica é começar pequeno: não mexa no celular quando estiver no elevador. Essas situações constrangedoras acontecem a todo momento, e não devem estragar todo o seu dia. Encare elas de frente e com o tempo elas se tornarão cada vez mais tranquilas.
Colocar-se em uma situação desconfortável e ainda sentir-se confiante pode ser uma tarefa difícil, ainda mais para pessoas introvertidas. No entanto, com treino e persistência, elas podem tornar o indivíduo uma pessoa ainda mais confiante e bem-sucedida.
