Guia gratuito ajuda pais a definir limites para o uso de telas por crianças
Publicação da USP reúne orientações sobre tempo de exposição, escolha de conteúdos e hábitos digitais para crianças de até seis anos
Um guia gratuito da USP reúne orientações práticas para ajudar famílias a controlar o uso de celulares e tablets por crianças de até seis anos.
Intitulado “Crescendo em um mundo digital: um guia para o uso saudável de telas por crianças pré-escolares”, o material tem 32 páginas e está disponível para download gratuitamente.
Segundo o Jornal da USP, a publicação aborda limites no uso, exposição precoce às telas e o excesso de informações disponíveis na internet.
Leia também: Como tornar a internet mais segura para crianças e adolescentes?
COMO ESTABELECER LIMITES PARA O USO DE TELAS
O guia recomenda que os responsáveis criem rotinas e definam horários livres de dispositivos. Entre as sugestões, estão evitar telas durante as refeições e antes de dormir, além de acompanhar o conteúdo acessado pelas crianças.
Os autores não defendem a eliminação completa da tecnologia. Em vez disso, propõem que os adultos participem do uso, selecionem conteúdos adequados à idade e conversem com as crianças sobre o que assistem.
O material também alerta que os controles das próprias plataformas digitais não substituem a supervisão de pais e professores. A mediação dos adultos ajuda a transformar a tecnologia em uma ferramenta de lazer e aprendizado mais segura.
CONTEÚDO TAMBÉM IMPORTA PARA O DESENVOLVIMENTO
Além do tempo de exposição, os pesquisadores chamam a atenção para o tipo de conteúdo consumido.
Vídeos com ritmo acelerado, violência, publicidade disfarçada e formatos muito curtos podem afetar a atenção, a memória e o controle dos impulsos, segundo os estudos reunidos na publicação.
O uso excessivo de telas também pode reduzir oportunidades de interação social e atividade física, importantes para o desenvolvimento da linguagem e das habilidades cognitivas, motoras e socioemocionais. O sono é outro aspecto que merece atenção.
Por isso, o guia propõe critérios e perguntas para os responsáveis avaliarem vídeos e verificarem se conteúdos educativos realmente oferecem aprendizado relevante.
COMO BAIXAR O GUIA GRATUITO DA USP
A publicação foi lançada em setembro de 2026 e pode ser baixada gratuitamente neste link. O livro foi organizado por Ana Julia do Nascimento Silva, Janine Albuquerque Nogueira, Rafael Júlio Magrini Cunha e Andréia Schmidt, pesquisadores vinculados à FFCLRP-USP.
Com linguagem acessível e orientações baseadas em pesquisas e diretrizes de saúde e pediatria, o material procura ajudar as famílias a avaliar hábitos digitais e estabelecer práticas mais saudáveis desde a primeira infância.
