Por que ficamos cada vez mais entediados rolando a tela no TikTok
Estudo revela que ficar passando os vídeos nas redes sociais piora o tédio. O motivo? Nunca nos envolvemos de verdade
Todos nós, em algum momento, pegamos o celular e começamos a rolar o feed de alguma rede social quando estamos entediados, acreditando que isso nos manterá entretidos.
Mas um novo estudo publicado no “Journal of Experimental Psychology: General” mostra que o resultado é exatamente o oposto. Aqueles memes engraçados e vídeos de gatinho estão, na verdade, agravando o problema – especialmente quando ficamos passando de um para outro.
Katy Tam, autora principal do estudo e pesquisadora de pós-doutorado em psicologia, junto com sua equipe da Universidade de Toronto, no Canadá, avaliou cerca de 1,2 mil pessoas através de sete experimentos diferentes.
Apesar de cada rodada ter parâmetros específicos, o procedimento básico foi o mesmo: os participantes assistiam a um vídeo sem a possibilidade de avançar, retroceder ou pular. Depois, recebiam outro, ou uma série deles, mas desta vez podiam controlar a reprodução.
Os participantes ficaram surpresos com a experiência. Eles se sentiram mais satisfeitos e envolvidos quando eram obrigados a assistir ao conteúdo inteiro, sem a opção de avançar ou retroceder. Isso contrariou as expectativas.
O QUE OS PESQUISADORES DESCOBRIRAM
“Nossa pesquisa mostra que, embora as pessoas avancem ou pulem vídeos para evitar o tédio, esse comportamento, na verdade, causa o efeito contrário”, explicou Tam à CNN.
O medo de estar perdendo algo e a busca incessante pelo melhor conteúdo nos prende em um ciclo prejudicial. “O tédio está diretamente ligado à nossa atenção”, acrescenta a pesquisadora.
Os participantes da pesquisa ficavam mais satisfeitos quando eram obrigados a assistir ao conteúdo inteiro.
“Sentimos tédio quando há uma lacuna entre o quão envolvidos estamos e o quanto queremos estar. Quando as pessoas ficam passando de vídeo em vídeo, não se envolvem totalmente com nenhum deles. Elas estão sempre procurando por algo mais interessante.”
Resumindo: o segredo está em se envolver totalmente com a experiência e dedicar toda a sua atenção a ela. É tudo uma questão de foco.
COMO AS DISTRAÇÕES DIGITAIS IMPACTAM OS JOVENS
É importante entender como o uso de telas afeta o cérebro, especialmente considerando que as crianças de hoje estão crescendo em ambientes repletos de aplicativos e redes sociais. Elas não conhecem um mundo sem Snapchat, TikTok ou YouTube.
Mesmo que organizações como a Common Sense Media recomendem no máximo uma hora de tempo de tela por dia para crianças de dois a cinco anos, muitas delas ultrapassam esse limite. E esse comportamento tende a piorar conforme crescem.
Um estudo de 2019 publicado no “The Journal of Adolescent Health” descobriu que o tédio está aumentando entre os jovens. O estudo se concentrou em alunos de 13 a 18 anos – do 9º ano do ensino fundamental ao último ano do ensino médio – entre 2008 e 2017.
A pesquisa foi realizada com base em uma autoavaliação dos estudantes. Como a média das crianças ganha seu primeiro smartphone no 9º ano e um tablet ainda mais cedo, o hábito de rolar o feed de forma automática pode ser um fator que contribui para esse fenômeno.
O TÉDIO NÃO PRECISA SER UM PROBLEMA
Mas a psicóloga clínica Stephanie Lee (que não participou do estudo de Tam) aponta alguns aspectos positivos do tédio. Ela acredita que não é o fim do mundo uma criança ou adolescente se sentir entediado.
Pelo contrário, Lee vê esses momentos como uma oportunidade de aprendizado. “O tédio pode não ser extremamente angustiante, mas não é divertido”, explicou ao Child Mind Institute, organização sem fins lucrativos dedicada à saúde mental infantil.
o segredo está em se envolver totalmente com a experiência e dedicar toda a sua atenção a ela.
“A vida exige que lidemos com frustrações e regulemos nossas emoções quando as coisas não saem do jeito que queremos, e o tédio é uma ótima maneira de ensinar essa habilidade.”
Os adultos podem ajudar as crianças a lidar com isso mostrando comportamentos saudáveis e conversando com elas. Da próxima vez que sentir vontade de ficar rolando o feed de alguma rede social, pense no exemplo que está dando e faça isso de forma consciente. É sempre melhor assistir a um bom filme, ir ao teatro ou ler um livro.
A ciência mostra que, quando nos envolvemos totalmente com algo, aproveitamos mais – mesmo que seja um simples vídeo de gatinho. Apenas se certifique de assistir até o final.
