6 atitudes que ajudam a impor limites e ganhar respeito no trabalho
Algumas dicas podem ajudar a delimitar fronteiras sem perder produtividade e ganhar respeito no trabalho
Saber impor algumas normas e limites pessoais no trabalho é essencial para preservar a energia e saúde mental, mesmo em ambientes que exigem disponibilidade constante. Apesar disso, essa pode ser uma tarefa difícil.
Para ajudar neste momento, confira abaixo 6 dicas rápidas formuladas pela professora e coach executiva Melody Wilding, à CNBC, para delimitar essas fronteiras sem perder produtividade e ganhar respeito no trabalho:
1. Foque sempre naquilo que dá para fazer
Em vez de dizer “não respondo fora do horário”, diga o que vai entregar e quando. Exemplo: “Posso adiantar isso hoje e terminar amanhã cedo” Isso mostra responsabilidade e evita resistências.
2. Dê feedback sobre prazos e pedidos
Nem sempre dá para responder na hora, mas um “vi aqui” ou “já anotei” ajuda a controlar a ansiedade de quem mandou a mensagem e também evita cobranças desnecessárias.
3. Seja objetivo nos seus status
No Slack, Teams, ou qualquer plataforma similar, prefira mensagens específicas, como “Em reunião, respondo até o fim do dia”, em vez de “ocupado”. Combine também com a equipe quais canais usar para urgências e o que pode esperar.
4. Nunca deixe a agenda lotada
Não encha seu calendário até o limite. Deixe uns 20% da agenda livre para imprevistos ou para focar no que precisa realizar com calma. Isso ajuda a evitar estresse.
5. Nem tudo é emergência
Combine com sua equipe o que realmente justifica contato fora do horário. Por exemplo, sistema fora do ar ou alguma notícia urgente, podem de esperar para ser resolvido no próximo dia útil ou em horário de trabalho normal.
6. Seja firme e paciente
Estabelecer limites dá trabalho e pode gerar resistência no começo, mas mantenha o posicionamento. Com o tempo, você deve ganhar respeito no trabalho e a produtividade vai crescer.
