Explosão de produtos para menopausa acende alerta de médicos
Suplementos dizem ajudar no humor e reduzir ondas de calor; saiba diferenciar eficácia de marketing
Mulheres que enfrentam ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor e problemas de sono durante a menopausa também lidam com outro desafio: a pressão estética ao perceber mudanças no próprio corpo. Nesse cenário, cresce a oferta de produtos que prometem melhorar a aparência e aliviar sintomas.
Ao mesmo tempo em que a menopausa e a perimenopausa passaram a ser discutidas de forma mais aberta, o marketing nas redes sociais se intensificou. Cremes, séruns e máscaras prometem melhorar a aparência do rosto e do pescoço. Suplementos dizem ajudar no humor e reduzir ondas de calor. Há ainda dispositivos que garantem aliviar sintomas diversos.
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“O marketing se tornou extremamente agressivo. Está em todo lugar”, afirma a Dra. Nanette Santoro, professora de obstetrícia e ginecologia da Universidade do Colorado.
Especialistas alertam: antes de investir em produtos com promessas amplas, o ideal é buscar orientação médica para entender o que realmente funciona — e o que pode trazer riscos.
“Vale a pena manter um olhar bastante crítico”, reforça Santoro.
UMA ENXURRADA DE PRODUTOS E PROMESSAS
Com o fim da menstruação, os níveis de estrogênio e progesterona diminuem. Isso pode causar sintomas como ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor, secura vaginal e dificuldades para dormir.
Segundo a Dra. Angela Angel, ginecologista no Texas Health Presbyterian Hospital Dallas, houve uma mudança no comportamento das pacientes. Antes, os médicos abordavam o tema em consultas de rotina. Hoje, muitas mulheres procuram atendimento específico para tratar os sintomas.
E elas chegam com uma queixa em comum: já tentaram várias soluções.
“Muitas vezes procuram ajuda porque nada funcionou ou porque tiveram efeitos colaterais”, explica Angel.
Diante disso, o hospital criou um grupo de apoio à menopausa, onde um dos temas será justamente como lidar com o excesso de produtos disponíveis no mercado.
Entre os itens vendidos estão pulseiras, anéis, roupas de cama e acessórios que prometem aliviar as ondas de calor.
Santoro orienta que as pacientes avaliem o custo-benefício.
“Se for algo barato, pode até valer a tentativa. Mas, se a pessoa quer algo com eficácia comprovada, o melhor caminho é buscar tratamento baseado em evidências.”
SUPLEMENTOS E PRODUTOS
Os suplementos alimentares, apesar de populares, não têm comprovação consistente em estudos bem conduzidos para aliviar ondas de calor. Ainda assim, muitos têm baixo custo e poucos riscos.
Mesmo nesses casos, os médicos recomendam informar o uso ao profissional de saúde, para monitoramento ou orientação adequada.
Outro ponto importante: muitos produtos vendidos para menopausa têm formulações semelhantes às de itens comuns para pele e cabelo. Ou seja, nem sempre oferecem benefícios adicionais.
E alguns podem causar efeitos colaterais.
TRATAMENTOS E MUDANÇAS NO ESTILO DE VIDA
A Dra. Monica Christmas, especialista em menopausa da Universidade de Chicago, destaca que cada mulher vivencia essa fase de forma diferente. Algumas apresentam poucos sintomas, enquanto outras são mais afetadas.
Por isso, o acompanhamento médico é essencial.
A terapia hormonal pode ajudar em muitos casos, assim como medicamentos não hormonais. No entanto, nem todas as mulheres podem ou devem utilizar esse tipo de tratamento.
“Cada caso precisa ser avaliado individualmente”, afirma Angel.
Além disso, hábitos simples fazem diferença. Exercícios regulares e alimentação equilibrada ajudam no controle do peso, o que pode reduzir ondas de calor e suores noturnos.
Evitar álcool também é recomendado, já que ele pode intensificar esses sintomas.
“Muitas vezes, os sintomas melhoram com o tempo. Mudanças no estilo de vida e autocuidado são fundamentais nesse período”, explica Christmas.
A EXPERIÊNCIA REAL DE QUEM VIVE ESSA FASE
A bibliotecária Brandi McGruder, de 49 anos, percebeu os primeiros sinais durante um jantar de aniversário. Sentiu frio ao chegar, mas pouco depois teve uma forte sensação de calor.
Ela procurou um médico, que prescreveu um adesivo de estrogênio — e os sintomas melhoraram.
Apesar de já ter visto diversos anúncios, sua prioridade foi buscar orientação profissional.
Mesmo com os desafios, ela encara essa fase de forma leve.
“Ria. Está tudo bem. Converse com outras pessoas e não leve tudo tão a sério”, aconselha.
CUIDADOS COM A PELE NA MENOPAUSA
A pele também sofre mudanças. Com a queda do estrogênio, há perda de colágeno e ácido hialurônico, deixando a pele mais fina e menos firme.
A dermatologista Melissa Mauskar explica que o uso de retinoides prescritos ou retinol pode estimular a produção de colágeno e suavizar rugas.
Ela também recomenda hidratantes com ceramidas, que ajudam a manter a hidratação da pele.
Por outro lado, alerta para produtos com muitos ingredientes adicionais.
“Natural nem sempre é melhor. Alguns componentes podem causar alergias e irritações.”
O colágeno em cápsulas ou pó ainda gera dúvidas. Estudos apresentam resultados contraditórios, e não há garantia de que ele beneficie diretamente a pele.
Máscaras faciais podem ajudar, mas os efeitos costumam ser discretos e exigem uso contínuo por longo período.
PROTEÇÃO SOLAR CONTINUA SENDO ESSENCIAL
Entre todos os cuidados, um segue como prioridade: o uso diário de protetor solar.
A exposição ao sol é uma das principais causas de rugas e danos à pele ao longo do tempo.
“Apesar das novidades, os cuidados básicos e comprovados continuam sendo os mais eficazes”, conclui Mauskar. (Associated Press)
