“Como você está?”: 6 respostas para quando você não está nada bem
As preocupações, ou apenas curiosidades, surgem em momentos em que você não estava esperando, mas uma boa resposta pode te ajudar
O carro em plena segunda-feira de manhã, seu cachorro está no veterinário pela terceira vez esse mês ou você simplesmente acordou mais cansado do que o normal. Diversas são as situações que podem te aborrecer ao viver em sociedade, mas responder a famosa pergunta "como você está?" no ambiente de trabalho pode ser um desafio.
De acordo com pesquisa do CNBC, a atuação superficial — aquela em que você finge estar tudo bem — pode prejudicar a saúde mental, o desempenho no trabalho e até mesmo os relacionamentos. Muitas vezes parar de fingir que está tudo bem pode ser a melhor opção. Por isso, confira 6 respostas que você pode dar nestes momentos, sem perder o profissionalismo.
1. “Obrigada por perguntar! Como eu estou? Ah, neste momento eu estou sentindo…”
Se expressar não é uma fraqueza, você pode utilizar essas situações para criar uma rede de apoio no trabalho. No entanto, nunca se esqueça que há momentos e locais adequados. Evite conversas mais sentimentais durante reuniões importantes, em frente a clientes ou durante momentos em que problemas devem ser resolvidos rapidamente.
2. “Um pouco estressada, na verdade”
Com essa frase, você demonstra um sentimento verdadeiro, mas não expõe uma informação sensível ou pessoal. De acordo com a resposta, você pode analisar como se sente para ser mais profundo e dar detalhes.
3. “Eu me sinto como se eu estivesse em um filme de terror!”
Esta reposta pode causar um certo estranhamento no início, mas uma boa técnica para se conectar com pessoas é utilizar o humor, já que a situação ficará descontraída e as pessoas ao seu redor se sensibilizarão com você.
4. “Eu posso ser honesto com você?”
Respostas como essa abrem um diálogo em que a pessoa se sente confortável para fazer perguntas, e essa é uma boa forma de criar laços mais fortes.
5. “Estou me sentindo estressada e grata ao mesmo tempo”
Trazer sentimentos contrários, mas que acontecem ao mesmo tempo, é uma boa forma de demonstrar a complexidade da comunicação humana - e até mesmo pode fazer com que outras pessoas se identifiquem com você.
6. “Honestamente, há muitas coisas na minha cabeça. Eu adoraria ter uma conversa de verdade, onde nós dois compartilhamos como estamos realmente. Você topa?”
Essa atitude pode fortalecer ainda mais os laços de amizade, porque convida, diretamente, a uma conversa mais profunda.
O ambiente de trabalho não precisa ser tão formal e completamente separado da vida pessoal. As perguntas sobre a vida fora do expediente podem inclusive ser benéficas para as relações interpessoais e consequentemente para um ambiente de trabalho mais confortável.
