Espontaneidade pode ser aprendida. Basta treinar sua mente
Algumas pessoas estão prontas para aproveitar as oportunidades que aparecem pela frente, enquanto outras temem se desviar do caminho que traçaram para si mesmas. Se você é do tipo que gosta de saber o que está por vir antes de tentar algo novo, talvez não seja de todo mau se arriscar de vez em quando.
Estar disposto a aproveitar novas oportunidades pode trazer benefícios tanto para sua vida profissional quanto pessoal. Afinal, é difícil prever com exatidão quais projetos, situações ou compromissos serão cruciais para o futuro da sua carreira. Mas, ao evitar se arriscar em novas aventuras, ficará limitado àquilo que você mesmo definiu.
Se você é uma pessoa que tem dificuldade em ser espontânea, provavelmente não possui uma característica que chamamos de “abertura à experiência”. É um traço de personalidade que reflete o quanto alguém fica motivada ao se deparar com uma nova situação ou oportunidade. Pessoas que possuem alta abertura veem novas situações como uma fonte de oportunidades a serem exploradas, estão sempre ávidas por novos desafios e querem tirar proveito de tudo o que puderem extrair dessas experiências. Em contrapartida, pessoas com baixa abertura se preocupam com os problemas ou perigos potenciais que podem estar à espreita em cada nova situação. Elas preferem ficar confortáveis em um cenário que conhecem do que se expor às ameaças do desconhecido.
Abaixo, apresento três formas de se abrir a novas oportunidades:
- PRATIQUE FORA DO AMBIENTE DE TRABALHO
Para alguns, ser espontâneo é um problema apenas no trabalho, mas, para muitos, é algo que se aplica a todas as esferas. Se este é o seu caso, tente começar a dizer sim a mais coisas na vida pessoal, onde os riscos e implicações geralmente são menores. Se costuma, por exemplo, rejeitar a ideia de novos programas com amigos ou de fazer as coisas de maneira diferente quando seu parceiro ou filho pedem, liberte-se dessas amarras e dê uma chance.
Depois, pergunte a si mesmo se tudo o que temia realmente aconteceu. Talvez, logo de cara, você não se divirta fazendo coisas novas – leva um tempo para superar a tensão da novidade e muitas delas exigem repetição até que a pessoa se sinta confortável. Mas, a cada nova experiência para qual você se abre, cria mais coragem para tentar outras.
Depois de algumas tentativas em casa, você estará pronto para tentar o mesmo no trabalho. Dê uma chance a novas oportunidades e veja o que acontece.
- REFLITA SOBRE QUAIS RISCOS REALMENTE IMPORTAM
Claro, para cada ditado popular como “Quem não arrisca não petisca”, há outro para contradize-lo, como “O seguro morreu de velho”. Então, como superar a necessidade de se assegurar de que não há riscos?
Riscos sempre vão existir. O importante é descobrir quais realmente importam em seu local de trabalho. Você pode abordar isso de duas maneiras:
Primeiro, encontre uma pessoa que pareça confortável em aproveitar as novas oportunidades que surgem. Pergunte a ela qual a maior desvantagem que vê em enfrentar novos desafios. Procure entender a forma como pessoas mais abertas a experiências avaliam as situações.
Também é possível abordar a questão de outra forma: reconheça que existem alguns medos que não são tão importantes quanto parecem. Muita gente, no trabalho, teme correr riscos que envolvem interações sociais – como fazer apresentações, comandar reuniões na frente de clientes importantes ou lidar diretamente com os líderes da empresa. Existe a preocupação com a possibilidade de dizer ou fazer algo errado e, com isso, criar uma impressão negativa.
No entanto, os riscos reais de isso acontecer são bastante baixos. A maioria das apresentações são boas, algumas chegam a ser incríveis, mas poucas pessoas se lembram de fato das ruins. Conduzir uma reunião não é um bicho de sete cabeças, é algo relativamente seguro, já que você sempre terá colegas que podem ajudar caso ocorra algum problema. Mesmo quando comete uma gafe em público, a maioria não lembra disso depois.
A grande lição que tiramos daqui é que nossos medos, muitas vezes, são maiores do que os riscos reais. Esteja aberto a ouvir dos outros com o que você realmente deve se preocupar e não deixe que seus medos atrapalhem.
- CONCENTRE-SE NOS BENEFÍCIOS
Alguns pensam em tudo o que pode dar errado. Mas, quando estamos cientes de todas as ameaças e riscos que podemos enfrentar, acabamos por descartar o que há de positivo nas novas oportunidades. Como resultado, não vemos vantagem em tentar algo novo.
No entanto, isso é algo que pode ser evitado se tentarmos enxergar o lado positivo. Quando temos a oportunidade de fazer algo novo, tendemos a considerar apenas os motivos pelos quais não deveríamos fazê-lo. Em vez disso, pare e pense em uma ou duas razões pelas quais você deveria aceitar o novo. Isso não apenas fará com que se convença a fazê-lo, mas também com que todos os argumentos contrários pareçam menos importantes.
Se praticar isso com frequência, você começará a enxergar de forma natural os benefícios das oportunidades, sem ter que ativamente se convencer disso. E verá que os riscos de ser espontâneo não são de fato tão grandes assim, fazendo disso um hábito.
