TDAH: reconhecer habilidades pode melhorar a saúde mental
Estudo com adultos mostra que compreender e valorizar pontos fortes associados ao transtorno está ligado a melhor bem-estar psicológico
Pessoas com Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) convivem diariamente com desafios ligados à atenção, à organização e à regulação emocional. Ainda assim, ao reconhecer habilidades associadas ao transtorno pode ter impacto direto na saúde mental e no bem-estar psicológico.
A abordagem tradicional costuma focar apenas nas dificuldades do TDAH. No entanto, pesquisadores passaram a analisar também competências como criatividade, hiperfoco e intuição, abrindo espaço para uma visão mais equilibrada sobre o transtorno.
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OS PONTOS FORTES DO TDAH
Uma pesquisa publicada na revista Psychological Medicine analisou 400 adultos, sendo metade diagnosticada com TDAH. O estudo foi conduzido por cientistas da Universidade de Bath, do King’s College London e do Centro Médico da Universidade Radboud, na Holanda.
Os participantes com TDAH demonstraram maior identificação com características consideradas pontos fortes. Entre elas estavam hiperfoco, senso de humor, criatividade, intuição e interesse por múltiplos temas ao mesmo tempo.
De forma geral, adultos com TDAH relataram qualidade de vida inferior à de pessoas sem o transtorno. Ainda assim, o estudo identificou um padrão comum entre todos os participantes.
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Pessoas que reconheciam seus próprios pontos fortes e sabiam utilizá-los no cotidiano apresentaram melhores indicadores de saúde mental e bem-estar psicológico, independentemente do diagnóstico.
RECONHECER HABILIDADES REDUZ IMPACTO EMOCIONAL
Os pesquisadores observaram que a compreensão dessas habilidades atua como fator protetor. No caso do TDAH, esse reconhecimento pode ajudar a reduzir o impacto emocional das dificuldades enfrentadas no dia a dia.
A pesquisa também aponta que pessoas com TDAH costumam ter maior consciência de suas limitações. O diferencial está em equilibrar essa percepção com o reconhecimento de competências positivas associadas ao funcionamento do cérebro.
Segundo os autores, valorizar esses aspectos pode ajudar adultos com TDAH a lidar melhor com frustrações, relações sociais e desafios profissionais. A estratégia amplia as possibilidades de intervenções voltadas ao bem-estar.
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Ao final, o estudo indica que é necessário compreender e aplicar habilidades como hiperfoco e criatividade pode contribuir para uma melhor saúde mental, especialmente quando essas características deixam de ser vistas apenas como exceções e passam a integrar a identidade do indivíduo.
