‘Ikigai’: o segredo japonês que pode ajudar você a ter mais propósito no trabalho
Filosofia japonesa propõe um novo caminho simples e possível para encontrar sentido no trabalho e na vida cotidiana
Em um cenário profissional cada vez mais automatizado, muitos trabalhadores seguem a rotina no piloto automático, sem refletir sobre o sentido de suas atividades diárias. Essa desconexão tem levado à busca por um propósito mais profundo, especialmente no trabalho. É nesse contexto que surge o conceito japonês Ikigai, uma filosofia que propõe encontrar significado e satisfação naquilo que se faz.
Pesquisas recentes da Gallup e da Walton Family Foundation, conduzidas pelo especialista em felicidade Arthur C. Brooks, analisaram mais de 2 mil jovens de 12 a 26 anos. O estudo revelou que o principal fator de felicidade entre os integrantes da geração Z é o senso de propósito, sobretudo ligado ao trabalho e à escola.
Leia mais: Até o Japão quer que os trabalhadores experimentem a semana de 4 dias
O termo Ikigai combina as palavras japonesas iki (vida) e gai (valor), representando aquilo que dá sentido à existência. A filosofia parte do princípio de que todos possuem um motivo para acordar pela manhã, uma razão que conecta paixão, talento, contribuição social e recompensa.
De acordo com Positive Psychology, o neurocientista Ken Mogi, autor de Awakening Your Ikigai, explica que essa busca está diretamente associada à alegria de realizar algo significativo.
O conceito também se relaciona com o “fluxo”, estado descrito pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, no qual uma pessoa se envolve totalmente em uma atividade prazerosa e desafiadora.
Encontrar o Ikigai envolve autoconhecimento e reflexão. A filosofia propõe quatro dimensões, o que se ama, o que se faz bem, o que o mundo precisa e o que pode gerar sustento. A intersecção desses elementos representa o ponto de equilíbrio entre propósito e realização.
Leia também: Esta é a chave para a felicidade, segundo best-seller japonês.
Embora algumas interpretações ocidentais associem o Ikigai ao sucesso profissional, a visão tradicional japonesa valoriza também os pequenos prazeres do cotidiano. Trata-se de estar presente, cultivar o equilíbrio e enxergar significado nas atividades simples, como preparar uma refeição, cuidar de plantas ou ajudar alguém.
Exemplos de pessoas que aplicam esse princípio incluem o chef de sushi Jiro Ono, que dedicou a vida ao aperfeiçoamento de sua arte, e a primatologista Jane Goodall, que encontrou sentido em estudar e proteger os animais. Ambos demonstram que o propósito não depende de circunstâncias ideais, mas da conexão entre paixão e contribuição.
Leia mais: Japão além da tecnologia: propósito, humildade e a força do coletivo.
Você pode se interessar também:
Encontrar o próprio Ikigai é uma jornada pessoal e contínua. Mesmo que o emprego atual não seja o ideal, a filosofia demonstra que é possível ressignificar o trabalho, identificar o que traz satisfação e alinhar pequenas ações diárias a um propósito maior.
