Manipuladores e mentirosos: veja como identificar essas pessoas e lidar com isso
O comportamento manipulador é caracterizado por tentativas constantes de controlar situações ou pessoas de maneira indireta.
Um artigo publicado em 2024, sobre o comportamento manipulador, explicou que essa tendência pode surgir silenciosamente e causar danos emocionais profundos.
Presente em interações cotidianas e muitas vezes normalizado, esse tipo de atitude ocorre quando uma pessoa tenta influenciar decisões, pensamentos ou emoções de outra sem que ela perceba, geralmente para obter vantagens ou evitar responsabilidades.
Leia também: Na volta ao trabalho presencial, startups adotam escritórios sem sapatos
O QUE É COMPORTAMENTO MANIPULADOR?
Segundo a publicação realizada pelo Siloam Hospitals, o comportamento manipulador é caracterizado por tentativas constantes de controlar situações ou pessoas de maneira indireta.
Quem age assim costuma distorcer fatos, induzir culpa ou confusão e criar narrativas que favorecem apenas seus próprios interesses.
Na prática, a vítima passa a duvidar de si mesma e, não raramente, assume erros que não cometeu. Esse tipo de comportamento é comum em relações consideradas tóxicas ou desequilibradas.
Leia também: O que o palco de um leilão revela sobre trabalho, clientes e vendas
Quando prolongado, pode afetar a saúde mental da pessoa manipulada, contribuindo para quadros de ansiedade, estresse intenso e até depressão.
POR QUE UMA PESSOA SE TORNA MANIPULADORA?
Não há uma causa única para o desenvolvimento desse tipo de comportamento. Especialistas apontam que diferentes fatores podem aumentar o risco de alguém agir de forma manipuladora.
Entre eles estão estilos de criação inadequados, dificuldade em lidar com frustrações e o uso da manipulação como estratégia para enfrentar conflitos.
Além disso, alguns transtornos de personalidade podem estar associados a esse padrão de comportamento, especialmente quando há dificuldade em assumir responsabilidades ou respeitar limites alheios.
PRINCIPAIS SINAIS DE MANIPULAÇÃO
Identificar a manipulação nem sempre é simples, já que ela costuma acontecer de forma sutil. Alguns comportamentos, no entanto, aparecem com frequência.
Um dos sinais mais comuns é a distorção de fatos, a pessoa mente, omite informações ou muda versões de uma mesma história para confundir o outro e transferir a culpa.
Outro traço recorrente é o gaslighting, prática que leva a vítima a questionar sua própria memória, percepção ou sanidade. Ao ser confrontado, o manipulador costuma desviar do assunto ou ridicularizar a situação.
A passividade agressiva também é frequente. O silêncio prolongado, a ironia e a recusa em dialogar são usados como formas de punição emocional.
Manipuladores tendem ainda a criar intimidade rapidamente, compartilhando histórias pessoais para gerar confiança e incentivar o outro a fazer o mesmo. Informações íntimas podem, mais tarde, ser usadas como forma de controle.
Há também casos de intimidação intelectual, quando a pessoa usa dados, termos técnicos ou argumentos complexos para desqualificar o outro e fazê-lo se sentir incapaz de decidir. Piadas ofensivas em público fazem parte desse repertório.
Elas servem para expor fragilidades e reforçar uma posição de superioridade. Em situações mais graves, ameaças e coerção aparecem, incluindo chantagens emocionais e até ameaças de autoagressão para forçar comportamentos.
COMO LIDAR COM PESSOAS MANIPULADORAS?
Conviver com alguém que apresenta esse tipo de comportamento exige atenção e limites bem definidos. Especialistas recomendam que a pessoa manipulada expresse suas opiniões de forma clara, objetiva e firme, sem entrar em jogos emocionais.
Quando houver erro real, o ideal é pedir desculpas de maneira proporcional, sem assumir culpas excessivas. Buscar apoio de pessoas de confiança, que não estejam sob influência do manipulador, ajuda a recuperar a clareza sobre a situação.
Reduzir o contato sempre que possível e evitar decisões impulsivas são medidas importantes. Também é fundamental não internalizar todas as falas do manipulador nem passar longos períodos tentando reinterpretar suas palavras.
ATENÇÃO À SAÚDE MENTAL
O comportamento manipulador pode causar impactos significativos na saúde emocional de quem convive com ele. Por isso, reconhecer os sinais é um passo essencial para interromper ciclos prejudiciais.
Ao perceber indícios persistentes desse tipo de atitude em si ou em pessoas próximas, a orientação é buscar ajuda profissional.
Leia também: Travado no trabalho? 3 estratégias para sair do piloto automático
Avaliações psicológicas e acompanhamento especializado podem auxiliar tanto na identificação do comportamento manipulador quanto na construção de estratégias mais saudáveis de relacionamento.
