Não beber no trabalho: como lidar com a pressão no happy hour da empresa
A cultura corporativa americana ainda é um ambiente regado a álcool
Imagine a cena: é hora do almoço na década de 1960 e você está com colegas de trabalho, desfrutando não de um, nem de dois, mas de três drinques com a refeição.
Embora um almoço com três martinis pareça improvável hoje em dia, os locais de trabalho ainda podem ser ambientes regados a álcool. Happy hours depois do expediente, festas corporativas e reuniões com clientes em bares sofisticados ainda são comuns em muitas áreas da cultura corporativa americana.
Portanto, conversar sobre sobriedade com gerentes e colegas pode ser intimidante para pessoas em recuperação do alcoolismo. Profissionais de algumas áreas temem ser julgados por precisarem de ajuda ou perder oportunidades de crescimento na carreira se o consumo social de álcool for incentivado como parte do trabalho.
Profissionais da área de tratamento e pessoas que construíram suas carreiras abstendo-se de álcool afirmam que essas ansiedades são naturais, mas não devem impedir conversas desconfortáveis ou outras ações que promovam uma recuperação bem-sucedida.
"Se você está sóbrio e em recuperação, nada vale o risco de colocar sua sobriedade em perigo", disse Lisa Smith, ex-advogada que lutou contra o vício em drogas e álcool enquanto trabalhava em um escritório de advocacia de prestígio em Nova York.
SEUS COLEGAS DE TRABALHO SE IMPORTAM MENOS COM O QUE TEM NO SEU COPO DO QUE VOCÊ IMAGINA
Aprender a não se explicar demais e a estabelecer limites no trabalho é fundamental, segundo Smith.
"Dizemos muito na recuperação que 'Não' é uma frase completa", disse Smith.
Os tempos mudaram desde que Smith entrou no mercado de trabalho. As gerações mais jovens, com acesso a coquetéis sem álcool e cerveja sem álcool, ajudaram a normalizar a abstinência e a entrar em ambientes de trabalho mais familiarizados com os temas de saúde mental e transtornos por uso de substâncias, afirmou ela.
Quando começou a recusar bebidas alcoólicas, Smith percebeu que a maioria de seus colegas de trabalho não estava tão preocupada quanto ela imaginava. Ela também percebeu que havia mais pessoas ao seu redor que não bebiam do que ela havia notado antes, seja por motivos religiosos ou outros.
As pessoas que insistiam para que ela bebesse geralmente eram alcoólatras e "estavam procurando um camarada para beber junto, para se sentirem melhor em relação ao próprio consumo de álcool", disse ela.
Nos primeiros anos de sua recuperação, ela evitava eventos que sabia que seriam desconfortáveis ou saía mais cedo, mas sempre se certificava de marcar um café com as pessoas com quem queria se conectar no dia seguinte.
Smith agora possui sua própria empresa de consultoria, onde compartilha suas experiências com organizações e escritórios de advocacia, ajudando-os a promover ambientes de trabalho mais favoráveis à recuperação.
"Ouvimos relatos de advogados mais jovens que entendem que não é saudável e não gostam de como se sentem quando bebem, simplesmente optando por não beber por nenhum motivo", disse ela.
O consumo de álcool também é generalizado e muitas vezes glorificado na indústria do entretenimento, de acordo com Ermanno DiFebo, um diretor de arte de Los Angeles que disse ter lutado contra o alcoolismo por muitos anos antes de se manter sóbrio.
A forma como o álcool era comercializado era a seguinte: "Se você é bom, consegue lidar com isso. Se não consegue lidar com isso, você é fraco", disse DiFebo. "As clínicas de reabilitação são para pessoas fracas."
Quando parou de beber pela primeira vez, ele inventava desculpas para justificar sua abstinência, como ter uma consulta médica no dia seguinte ou precisar acordar cedo. Se sentisse que o ambiente era acolhedor, simplesmente dizia: "Eu festejei demais e agora não vou mais festejar".
Agora, ele incentiva as pessoas a pensarem no vício em álcool como uma alergia alimentar – se você fosse alérgico a glúten, não continuaria a consumi-lo.
"O álcool faz você se sentir mal e se manifesta em uma compulsão de continuar bebendo, mesmo sem raciocínio", disse ele.
OS EMPREGADORES SE BENEFICIAM DE AMBIENTES DE TRABALHO MAIS FAVORÁVEIS À RECUPERAÇÃO
Também é benéfico para os empregadores promover culturas de trabalho acolhedoras para pessoas em recuperação, disse Heidi Wallace, vice-presidente de serviços de recuperação do Centro Betty Ford em Rancho Mirage, Califórnia.
“Indivíduos em processo de recuperação que estão seguindo um programa são, na verdade, a força de trabalho mais produtiva ”, disse Wallace. “Eles se esforçaram muito para chegar a esse ponto, e o programa deles se baseia em um espírito de gratidão e serviço.”
Há pesquisas que mostram que pessoas em programas de recuperação não faltam ao trabalho por motivo de doença e são mais propensas a se voluntariar quando a gerência precisa de ajuda, disse Wallace.
Uma maneira de facilitar isso é as empresas criarem espaços onde os funcionários possam participar de reuniões virtuais de recuperação durante o expediente ou até mesmo organizar ou participar de uma reunião presencial, disse Wallace.
DiFebo lembrou-se de participar de reuniões de recuperação nos sets de filmagem da Warner Brothers e da Universal Studios enquanto trabalhava em filmes.
“Percebi que havia muitas pessoas em recuperação ao redor de todos aqueles que bebiam. Eu simplesmente não as via antes”, disse ele.
Smith disse que se esforça para mostrar aos empregadores que é possível organizar eventos divertidos de integração de equipe que não girem em torno do álcool.
"Sempre houve essa suposição de que, ao planejar eventos, álcool é sinônimo de diversão, certo?", disse Smith.
Mas eventos de trilha e bem-estar têm se tornado cada vez mais populares, assim como as opções de bebidas não alcoólicas. Até mesmo eventos como degustações de vinho podem acontecer com opções de vinho sem álcool, disse Smith.
Ao organizar uma festa, pode ser tão simples quanto garantir que as opções de coquetéis sem álcool estejam facilmente disponíveis para serem servidas por um garçom que circula pelas mesas, em vez de obrigar as pessoas a se esforçarem para pedi-las separadamente no bar.
"Não deveria ser obrigação da pessoa que opta por não beber em determinada noite se sentir confortável nesse ambiente", disse Smith.
