O que a ciência diz sobre gratidão, rotina e felicidade no trabalho
Estudos revelam que sentimentos positivos e ambientes estruturados podem melhorar resultados nas empresas
Funcionários felizes trabalham melhor e a ciência tem provas disso. Um estudo da Gallup apontou que empresas com colaboradores satisfeitos registram 50% menos acidentes. Já uma pesquisa publicada pela Harvard Business Review mostrou que a felicidade no trabalho está associada a um desempenho 31% mais produtivo, 85% mais eficiente e 300% mais inovador.
Mas o que realmente contribui para essa felicidade no trabalho?
Segundo cientistas da Universidade da Califórnia, a combinação entre bem-estar emocional e rotinas claras impacta diretamente os resultados: colaboradores motivados aumentam em 37% as vendas e são três vezes mais criativos.
A explicação está no equilíbrio entre dois fatores principais, são eles: emoções positivas, como gratidão, e estabilidade no dia a dia.
Estas práticas simples, como o reconhecimento de boas entregas, o incentivo à escuta ativa, metas alcançáveis e ambientes de confiança, fortalecem o vínculo dos profissionais com a empresa e reduzem os níveis de estresse.
Já a gratidão ajuda a reorientar o foco para conquistas e relações de apoio, aumentando a resiliência em contextos desafiadores.
Quando cultivada de forma autêntica dentro das equipes, ela pode funcionar como uma espécie de "boost" emocional, impulsionando o engajamento, o bem-estar e, consequentemente, reforçando de forma consistente a felicidade no trabalho.
