Para quem deu um tempo na carreira: como retomar o ritmo de trabalho
Pausas na carreira acontecem. Se você está voltando ao trabalho, veja o que deve levar em conta
A vida pode se impor e acabar fazendo com que você precise dar um tempo na carreira. Pode ser que você se afaste um pouco do trabalho depois do nascimento de um filho, em decorrência de uma doença ou para cuidar de um familiar doente.
Quando você retorna após um hiato na carreira, há alguns ajustes que você precisa fazer para ter sucesso:
VOLTANDO AO RITMO DA MARATONA
O trabalho tem uma cadência específica. Há reuniões regulares e talvez você precise manter os projetos em dia. Você se envolve regularmente com colegas para compartilhar informações.
Geralmente, você começa a trabalhar pela manhã e se dedica às suas tarefas com pequenos intervalos até a tarde. Esse ritmo provavelmente é diferente de como era a vida quando você estava longe do mercado de trabalho.
É preciso dar a si mesmo algum tempo para se reacostumar a esses aspectos da vida profissional. O dia de trabalho pode parecer muito longo no início, e todo o convívio com outras pessoas pode ser exaustivo.
Essas frustrações são um indício de que você quebrou hábitos que sustentavam sua ética de trabalho. Em pouco tempo, você voltará a desenvolver bons hábitos em relação ao trabalho. Não entre em pânico.
VOLTANDO À CULTURA DO TRABALHO
Hoje em dia, mesmo alguns anos podem ser uma eternidade no ambiente profissional. Por exemplo, faz apenas 18 meses que os grandes modelos de linguagem (LLMs) começaram a ganhar espaço nas empresas, e isso passou a transformar muitos empregos.
Mesmo que você tenha passado apenas alguns anos fora do mercado, as regras provavelmente mudaram muito, de maneiras que você talvez não esperasse. Isso significa que é preciso observar e ouvir bastante quando voltar.
O que as pessoas estão fazendo? Existem novas ferramentas que mudaram a forma como as tarefas são realizadas? Como as pessoas interagem umas com as outras?
Se você estiver voltando mas em regime remoto, reaprender a cultura do trabalho é mais difícil, porque você não tem como ficar observando o que as outras pessoas estão fazendo. Será preciso ser bem explícito ao pedir ajuda.
Encontre colegas de confiança e peça a eles que conversem com você sobre como lidam com seus próprios dias de trabalho. Isso vai ajudar a entender o que mudou e o que continua igual.
RECONECTANDO-SE COM OS COLEGAS
Em muitos aspectos do trabalho, sua rede social é importante para o sucesso. Durante o período de pausa na carreira, provavelmente você não se conectou com grande parte dessas pessoas.
É hora de reativar essas conexões. Se você tiver acesso a e-mails antigos, dê uma boa olhada para localizar colegas importantes do passado. Verifique seus contatos no LinkedIn. Reflita sobre as pessoas participaram de projetos anteriores.
Entre em contato com essas pessoas e informe-as de que você está de volta ao trabalho. Encontre um momento para se reconectar, seja com um cafezinho, um telefonema rápido ou uma reunião por vídeo. Converse com elas sobre os projetos que estão realizando agora.
O objetivo é garantir seu envolvimento ativo na maneira como pensam sobre você no trabalho. Muitas vezes, as pessoas são convidadas a participar de projetos porque alguém pensou nelas quando ele estava sendo discutido. Enquanto você estava ausente, não era mais lembrado por ninguém. Se ajude a fazer parte da conversa novamente.
REDESCOBRINDO SUA MOTIVAÇÃO
Uma coisa surpreendente que pode acontecer com as pessoas quando retornam ao trabalho é que elas descobrem que os aspectos de seus empregos que costumavam ser gratificantes não são mais tão empolgantes.
Isso não deveria ser surpresa. Grande parte do sentimento de motivação no trabalho envolve uma correspondência entre seu trabalho e seus valores.
Muitas vezes, quando você se afasta, é porque está lidando com questões importantes. Ter um filho, lidar com uma lesão ou doença ou ainda cuidar de um ente querido pode mudar toda a sua perspectiva de vida.
Mais especificamente, isso pode mudar significativamente seus valores. Quando isso acontece, os aspectos de sua vida profissional que antes eram essenciais podem não parecer mais tão importantes.
Reflita sobre seus valores ao voltar ao mercado. Se sua perspectiva de vida for diferente do que era antes, considere como isso afeta seu entusiasmo. Talvez você tenha que se concentrar em diferentes aspectos do trabalho para encontrar satisfação.
Muitos acham que precisam fazer uma mudança de carreira quando retornam ao trabalho depois de uma pausa porque seus valores atuais não são mais compatíveis com sua forma anterior de trabalhar.
Esteja aberto à possibilidade de que a nova fase de sua carreira poderá levá-lo a um caminho muito diferente daquele em que estava antes.
