Saia mais do que justa: o que fazer se for flagrado mentindo para o chefe
A regra número um é ser sempre honesto. Mas, se o estrago já está feito, ainda dá para tentar consertar o erro

Mentir no trabalho pode prejudicar seriamente sua imagem e seus relacionamentos profissionais. Quando a mentira envolve seu chefe, os riscos são ainda maiores.
Mais do que uma questão ética, a verdade é essencial para construir relações de confiança. Ser um bom profissional também significa ser transparente e verdadeiro. As pessoas precisam saber que podem confiar em quem trabalha ao lado delas.
“Quando você mente, os outros começam a desconfiar das suas intenções. Podem temer que você prejudique a imagem deles, roube suas ideias ou acabe comprometendo a reputação da empresa”, explica a psicoterapeuta Amy Morin.
Autora do livro “13 coisas que pessoas mentalmente fortes não fazem”, ela afirma que, com o tempo, quem tem fama de distorcer a verdade acaba sendo deixado de fora de projetos importantes e perdendo espaço dentro da organização.
POR QUE AS PESSOAS SE ARRISCAM A MENTIR NO TRABALHO?
Geralmente, pelos mesmos motivos que mentem fora dele: para parecerem melhores do que são. “É comum inventar ou esconder algo para evitar punições ou se livrar de uma situação desconfortável. Também tem quem exagere nas conquistas para impressionar”, diz Morin.
O ideal, claro, é sempre ser honesto. Mas, se você já cometeu esse deslize, saiba que ainda dá para agir e tentar reverter os danos. A seguir, veja um plano de ação para enfrentar essa situação – e, com sorte, manter seu emprego.
O QUE FAZER SE VOCÊ MENTIU PARA O SEU CHEFE
Assim que perceber que cometeu esse erro – seja dizendo algo que não era verdade ou enviando um e-mail com informações falsas –, o mais importante é reconhecer e agir rapidamente.
O primeiro passo é assumir a responsabilidade. “Procure seu chefe e diga que precisa esclarecer uma situação”, orienta
a verdade é essencial para construir relações de confiança.
Morin. Você pode dizer algo como: “quero esclarecer a conversa que tivemos mais cedo. Falei que não tinha visto o e-mail, mas, na verdade, vi sim e acabei não respondendo. Não quis parecer desleixado, e reconheço que errei.”
Mostrar que você tem maturidade para admitir seus erros pode ajudar a preservar – ou até reconstruir – a confiança do seu chefe. Agora, se não der tempo de se antecipar e seu chefe descobrir a mentira antes disso, Morin recomenda os seguintes passos:
- Admita para si mesmo que mentiu
- Assuma a responsabilidade pelo que fez
- Peça desculpas sinceras a quem foi afetado
- Ofereça uma forma concreta de reparar o erro
Falar a verdade e explicar a situação é essencial. Por exemplo: “quero esclarecer uma coisa. Mais cedo, eu disse que vendi uma certa quantia em produtos no ano passado. Mas, na verdade, foi o meu time que conseguiu esse resultado – não fiz isso sozinho.”
Também é importante demonstrar boa vontade. “Se houver algo que possa ser feito para corrigir o erro, ofereça essa solução”, diz Morin. Um simples gesto pode fazer a diferença. Algo como: “vou enviar um e-mail explicando que essa situação não foi responsabilidade sua.”
COMO RECONQUISTAR A CONFIANÇA
Ganhar a confiança de volta leva tempo, então seja paciente e, acima de tudo, priorize a honestidade no dia a dia – tanto com seu chefe quanto com seus colegas.

“A chave para reconstruir a confiança está na consistência, na transparência e na sinceridade”, afirma Nicholette Leanza, terapeuta da LifeStance Health. “Mais do que falar, é preciso agir. Mostrar comprometimento e se comportar como um bom colega de equipe são atitudes que realmente fazem diferença.”
Assumir os erros é sinal de maturidade. “É importante mostrar que você entende como a mentira afetou os outros e o clima no trabalho. Isso ajuda a mostrar que você está pronto para seguir com mais consciência”, diz Leanza.
FOI PERDOADO? VEJA COMO SEGUIR EM FRENTE
Se seu chefe decidir te dar uma segunda chance, aproveite para reforçar a relação profissional. “Pode ser útil propor conversas de alinhamento semanais ou compartilhar com mais frequência os desafios que estiver enfrentando. O importante é mostrar disposição para trabalhar com mais responsabilidade e transparência”, sugere Morin.
Se a demissão acontecer, tente encarar como uma lição. “Evite culpar os outros. Assuma a responsabilidade pelo que aconteceu”, aconselha Morin. “Reflita sobre o que aprendeu e pense em como agir diante de uma situação parecida no futuro.”