Você pode se reinventar profissionalmente – sem se deixar limitar pela idade
Psicóloga sugere uma série de perguntas que você deve fazer a si mesmo para superar os preconceitos sobre sua idade
Todos nós passamos por momentos na vida em que nos sentimos estagnados:
- Quando perdemos a paixão por aquilo que estamos fazendo
- Quando analisamos a vida e o trabalho e percebemos que desejamos algo mais
- Quando queremos ser diferentes
Às vezes, esses momentos de lucidez nos atingem quando estamos à beira de um colapso. Ou quando conversamos com alguém que está energizado e entusiasmado com o que faz e pensamos: queria sentir isso novamente. Mas, mesmo sabendo que a pessoa que somos hoje não é a pessoa que poderíamos ser no futuro, não fazemos nada.
Todos temos muitas oportunidades de repensar quem somos, a maneira como trabalhamos e o que oferecemos ao mundo. Só que nem sempre aproveitamos essas oportunidades.
Talvez por acharmos que não somos suficientemente qualificados ou que seremos desmascarados, que perderemos a segurança e a amizade do grupo que já conhecemos. Podemos criar muitas desculpas para nos impedir de arriscar.
A idade é um desses fatores que limita nossa capacidade de abraçar a mudança. Isso pode ocorrer porque você se sente muito jovem ou muito velho. Podemos ter visões ultrapassadas sobre o momento certo para nos transformar, para dar uma pausa na carreira, começar uma nova formação ou abrir um negócio.
Com o envelhecimento da população ativa e a expansão do tempo de vida profissional, é preciso mudar a percepção. É um desafio pessoal revisar o que está impedindo seu crescimento – as falsas suposições sobre o que está ao alcance de alguém na sua idade ou como você poderia se sair em um ambiente que normalmente não conta com gente da sua faixa etária.
A crença limitante que induz uma pessoa a se restringir por causa da idade é uma visão negativa que pode impedir o crescimento e dificultar o desenvolvimento.
A adaptação até pode ser diferente para um baby boomer e para alguém da geração Z, mas, onde quer que estejamos, as mudanças são possíveis. Existem ferramentas, técnicas e práticas que podem ajudar nessa revolução, mas grande parte da capacidade de mudar está dentro de nós.
Temos a tendência de dizer a nós mesmos:
- É tarde demais para mudar.
- É melhor ficar onde estou.
- Não posso ser estagiário, a não ser que eu seja da geração Z.
- Ninguém da minha idade é levado a sério.
- Pareço muito velho para trabalhar com tecnologia.
A maioria de nós já teve esses pensamentos em algum momento. Vale a pena adquirir o hábito de questionar nossos conceitos, considerando se há outras interpretações.
Uma maneira de fazer isso é por meio de um método de auto investigação chamado “The Work” (O Trabalho), desenvolvido por Byron Katie. Ela sugere que nos façamos quatro perguntas:
- Será que isso é verdade?
- Dá para saber com certeza absoluta que isso é verdade?
- Qual é a sua reação quando você tem esse pensamento?
- Quem você poderia ser sem esse pensamento?
SERÁ QUE ISSO É VERDADE?
- Que evidências você tem de que está restrito ou limitado por sua idade?
- O que é fruto de sua imaginação e o que é resultado de sua experiência e conhecimento?
- Quando foi dito que você não pode se candidatar ou participar por causa de sua idade?
- Quando foi rejeitado por causa de sua idade?
- Isso é uma suposição?
- Ou é uma interpretação?
DÁ PARA SABER COM CERTEZA ABSOLUTA QUE É VERDADE?
- Você tem certeza absoluta sobre essa crença?
- É possível que haja outra maneira de ver esses fatos?
- Suas suposições e crenças podem ser questionadas?
QUAL É A SUA REAÇÃO QUANDO TEM ESSE PENSAMENTO?
- Como se sente ao pensar que é velho demais para se reinventar?
- O que isso faz com sua autoconsciência?
- Qual é o impacto emocional e comportamental sobre você?
- Como isso afeta sua visão sobre si mesmo?
QUEM VOCÊ PODERIA SER SEM ESSE PENSAMENTO?
- Como você se sentiria em relação às suas escolhas e opções se não se prendesse a esse pensamento?
- Que outras possibilidades e interpretações pode haver?
- O que você estaria livre para fazer?
Aplicar essas ideias aos obstáculos que você gera em seus pensamentos pode ajudá-lo a chegar ao lugar que pretende ou, no mínimo, permitir que você dê o primeiro passo no caminho da reinvenção.
Não podemos fazer nada em relação à nossa data de nascimento, mas podemos fazer muito para influenciar a maneira como abraçamos e criamos oportunidades para nós mesmos, independentemente da idade.
É um desafio pessoal revisar o que está impedindo seu crescimento.
No fim das contas, a idade é apenas uma variável, junto com inteligência, habilidades de comunicação, inteligência emocional, conhecimento técnico, valores, ambição pessoal e motivação.
Pode haver motivos válidos para que você não seja capaz de se reinventar neste momento – compromissos financeiros, problemas de saúde ou falta de clareza sobre o que gostaria de fazer, por exemplo. Mas a idade não deveria ser um deles.
Os limites de nossa idade biológica são impostos por nós mesmos. A idade é apenas uma parte de quem você é. Não deixe que ela te defina.
